Autor: Blog da Cultura da Paz

Livros de meditação

Qual é a fonte segura para quem quer adentrar nesse universo tão especial? Mais do que simplesmente silenciar o corpo e concentrar-se em um único ponto, a prática – se vivida em sua plenitude – é um poderoso recurso de conexão com o Divino em nós. Por meio da meditação, os grandes mestres da humanidade foram inspirados a cumprirem suas missões aqui na Terra. Paramahansa Yogananda, considerado pai da Yoga no Ocidente disse: “A meditação nos ajuda a perceber quem realmente somos e não o que imaginamos ser”. É, também, um caminho para se defrontar com nossas sombras e...

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Trilogia de Palestras de Paramahansa Yogananda

São tantos os desafios da vida e, às vezes, estamos tão envolvidos neles que parece não haver saída, não é mesmo? Como lidar com o nervosismo, sobretudo quem vive nas grandes cidades? De que maneira podemos transformar um hábito ruim em um bom e, assim, ter uma vida mais plena e feliz? Foi respondendo a essas e a tantas outras inquietações, que o mestre indiano Paramahansa Yogananda viajou pelos Estados Unidos durante anos. Em palestras e conferências, ele trazia os pilares da milenar ciência iogue aplicados à rotina ocidental, de modo a apontar uma única mensagem, universal, por trás...

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Gandhi e Yogananda: uma divina amizade

O grande encontro aconteceu em agosto de 1935, num vilarejo intitulado Wardha, onde se localizava o ashram do líder pacifista. Dez anos antes, Gandhi havia visitado a Yogoda Satsanga Brahmacharya Vidyalaya, escola secundária com treinamento iogue em Ranchi, Índia, mas ele e Yogananda só estiveram juntos pessoalmente quando em seu eremitério. Na ocasião, que se estendeu por alguns dias, os mestres conversaram sobre a preocupante situação mundial (estavam à beira da 2ª grande guerra), fizeram orações e refeições juntos, além de Yogananda iniciar Gandhi e alguns de seus discípulos na ciência da Kriya Yoga. Os detalhes desse episódio podem...

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As vantagens do Yoga para os idosos

Dentre as atividades recomendadas aos idosos, yoga é uma das que atende uma série de necessidades específicas dessa fase da vida. Existem inúmeros estudos apontando nessa direção, de auxiliar no tratamento da osteoporose, passando por uma melhora do equilíbrio físico chegando à prevenção de deficiências cognitivas e neurológicas. Mais adiante apresentarei alguns desses pontos de forma um pouco mais detalhada, mas antes penso ser oportuno responder brevemente o porquê do yoga ser capaz de sozinho abarcar um vasto campo de ganhos para nossa saúde em especial para quando chegamos à terceira idade. Entendo que isso se deve a própria...

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Desvendando as Mudras, os gestos do Yoga

As mudrás, popularmente conhecidas como gestos feitos com as mãos, costumam ser introduzidas nas práticas de yoga de forma bastante superficial como um mero ingrediente estético que ajuda a criar uma sensação de profundidade e misticismo. Digo isso por se tratar de uma técnica sutil cuja aplicação, para ser efetiva, depende tanto de uma compreensão básica a respeito de seu significado e propósito como também de uma capacidade de atenção e de percepção mais treinada e refinada. A utilização pouco esclarecida das mudras tende a criar uma sensação de que se trata de algo vazio, como se fosse uma...

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